桑名市立久米小学校   くわなしりつくめしょうがっこう

【ごはん　牛乳　いわしのしょうがに　即席漬け　厚揚げとじゃがいものそぼろ煮】
　
　今日は積極的に食事に取り入れたい７つの食材が全て入った「まごわやさしい献立」です。
　ま：豆、大豆製品・・・厚揚げ　　　　　　　さ：魚類・・・いわし
　ご：ごま・・・いりごま　　　　　　　　　　し：きのこ類・・・しいたけ
　わ：海藻類・・・塩こんぶ　　　　　　　　　い：いも類・・・じゃがいも
　や：野菜類・・・白菜　人参　大根など
　　
　一回の食事で「まごわやさしい」を全てとるのは、意識して食事を準備しないと難しいです。ぜひ一日の中で、この７つの食材を取り入れてみて下さい。